頭のいい人の短く深く眠る法 なんて本 by 植山 周志 (SHOE-G)
ライダーブログ 僕同様に睡眠が大好きな人は結構いるだろう。僕は7,8時間は毎日寝ている。でも、ナポレオンは3,4時間しか寝てなかったと誰もが聞いたことあるだろう。そんな短時間睡眠の人が僕達の回りにもたくさんいるみたいだ。また、睡眠時間が3,4時間でいいのなら、一日が長くなっていろんなことができていいな、よく思うんだ。でも、早朝に起きれないし、7,8時間寝ないと体調が優れないなと思うよね。そんで、こんな本を見つけて読んでみた。”頭のいい人の短く深く眠る法”写真読むだけでは、睡眠時間が7,8時間から3,4時間には変わ...