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僕同様に睡眠が大好きな人は結構いるだろう。
僕は7,8時間は毎日寝ている。
でも、ナポレオンは3,4時間しか寝てなかったと誰もが聞いたことあるだろう。
そんな短時間睡眠の人が僕達の回りにもたくさんいるみたいだ。
また、睡眠時間が3,4時間でいいのなら、一日が長くなっていろんなことができていいな、よく思うんだ。
でも、早朝に起きれないし、7,8時間寝ないと体調が優れないな と思うよね。
そんで、こんな本を見つけて読んでみた。
”頭のいい人の短く深く眠る法”写真
読むだけでは、睡眠時間が7,8時間から3,4時間には変わらない。
で、この本では2週間をかけて睡眠時間を短く、密度を濃くしいくと書いてあるんだ。
ほな、読んだので実際にトライしてみることにした。
この一週間トライした結果はブログに書いてみました。
http://www.shoe-g.com/2006/09/post_23.html
少し遅くなってしまいましたが、先週末に群馬県KRAIMで開催されたFUN RIDE JAMにYossyと南 悠麻とで参加してきました。 KRAIMのローカルライダーの他、埼玉のライダー、Speed Shop fustクルー、茨城HOLLYSクルーが参加していました。 一度は雨で延期になってしまったものの、この日はメチャクチャ晴天で気持ち良かったです。 バーベキューをしたり、 飛んでみたり、 傾いてみたり、 集合してみたり、 ゴールデンウィークを満喫しちゃいました。 お店の横にジャンランやクウォーター、カーブBOXっ…
最近、恥ずかしいことに腰の痛みにビクつく生活をしていた。 特にひねったってわけじゃなく、多分疲れから体のバランスが崩れているんだと思う。 寝返りを打つとき、落とした10円玉を拾うとき、ブレーキの調整をするとき、とにかく何をするにも腰に違和感が、何より痛みが有った。 そして昨日の晩。 仲の良いライダーがマッサージをしてくれた。 彼もしばらく腰に悩まされていたようで、友人の整体士にいろいろと手ほどきを受けたと言っていた。 彼からマッサージを受ける前に言われていたのは、腰が痛いけど揉むのは「足」だと。でも彼はその方法で自…
さすがオレゴン！ Evergreen Skateparks from robert mcintosh on Vimeo.
以前、山に登り膝を壊した話を書きましたが、今回はロープウェイで山に登ってきました。 これなら膝を壊さない、安心。 まずは眼下の湖を眺めながら 杉も上から見るとすごい気持ち悪い物？に見えます。 そして頂上へあっという間に！！ 山頂駅、なんかかっこいいです。 何もない山頂にいきなりの人工物！ そしてなぜか石！岩？ < 山頂の神社で健康をお祈りしました。 こんなかんじの山頂はかなり寒かったけど富士山はもちろん 遠くは伊豆大島、駿河湾、東京タワーなんかも天気がよければ見えます。 明日は福島十六沼公園スケートパークに行…
お久しぶりです。 かなり久々の日記です。 最近は念願の第一子（娘）が産まれたり、週１日休めるかどうかのメチャクチャ忙しい仕事だったりとなかなかBMXに乗る時間を作るのが大変です。 まぁでもそんななかでも時間みつけて乗って行こう思います！ 今回の映像は、以前紹介された自分の映像とかぶるんですが、去年、三田村さんとDVDを作ろうとぼちぼち撮ってた映像の総集編です。 実際にDVD作りたいなぁ〜！
19日、まわりのオヤジ共と寒河江に行きます。 OYA-Z BMX JAMです。 OYA-Z って書くとかっこいいですね、オヤジですけど。 JAMも楽しみたいのですが、スケートボードも楽しみたい。 なんで昨日ARKTZにて前から欲しかったデッキを購入。 吉祥寺のDELMARに帰りより、店長に写真撮影を強要し帰宅。 組み替えました。 幅は20.1cmとういことで少し前より狭い。グラフィックが良ければいいんです。 話は変わりますが、今夜はUNITEDのTHISISUNITEDのプレミア試写会。 昨晩先に見たゆうごによると…
