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僕同様に睡眠が大好きな人は結構いるだろう。
僕は7,8時間は毎日寝ている。
でも、ナポレオンは3,4時間しか寝てなかったと誰もが聞いたことあるだろう。
そんな短時間睡眠の人が僕達の回りにもたくさんいるみたいだ。
また、睡眠時間が3,4時間でいいのなら、一日が長くなっていろんなことができていいな、よく思うんだ。
でも、早朝に起きれないし、7,8時間寝ないと体調が優れないな と思うよね。
そんで、こんな本を見つけて読んでみた。
”頭のいい人の短く深く眠る法”写真
読むだけでは、睡眠時間が7,8時間から3,4時間には変わらない。
で、この本では2週間をかけて睡眠時間を短く、密度を濃くしいくと書いてあるんだ。
ほな、読んだので実際にトライしてみることにした。
この一週間トライした結果はブログに書いてみました。
http://www.shoe-g.com/2006/09/post_23.html
あけましておめでとうございます。 今日からZ.E.N distributionの2007年もスタート！ 今年もよろしくお願いします。 みんなはどんなお正月を過ごしたかな？ 僕は地元のスポットを開拓したり、都内のストリートで乗ったり初詣にも行かず、BMXに明け暮れていたんだけど、なかなか良いお正月を過ごせたかな〜、 こんな感じで今年もがんばっていくんでよろしくです。 ではでは〜
昨日は那覇ストリート。 なかなかいいスポットに出会えました。下の画像は県庁前 特に西野がメイクしたマニュアル180はかなりいいかんじ！でした。
あれからそろそろ3年。 最悪の思い出を共有したK-taroとは挨拶代わりにな話題、バイク盗難を食らったベルリンのRebel Jamの映像がPropsからアップされてた。 当時のIssue67に収録され、自分も映ってたりして記念に買ったのを覚えてる。 会場ではショージの兄貴ショーゾーとその仲間たちと出会えたり、世界の車窓からよろしく、気ままな電車の旅でドイツを満喫した。 今月末には上海のAsian X-Gamesにユーゴとショージが行ってくるわけだけど、ふたりはどんな思いで出かけるのかな？ 自分が海外の大会/イベント…
先日こんな写真を久々に見つけました。 7〜8年位前かな。。 当時は雑誌も海外の雑誌しかないし、学生だったのでビデオ買うお金があればＢＭＸをアップグレードしたいって感じだから技ってどんなのあるか分からなかったんだ。 とりあえずバニーホップが20ＣＭ位飛べるようになったから、家にあったＢＩＫＥ用のフルフェースをかぶって家から街中をフルパッド、フルフェースで爆走をして階段飛び降り巡りをしてましたね。今は恥ずかしくて厳しいかな。。。ｗ ちなみにこの頃はなにもできませんが前後ブレーキに4ペグでした。（ジャックナイフとか、、）…
あけましておめでとうございます。 2009年の僕は初めての手術でこれまた初めて長期的にBMXに乗れなかったりと、BMXライダーとしては悪いことも多い年でした。 しかーし！！全てが悪いというわけでもなく、同じ怪我を経験したライダーと親密になったり、自分の体の事を真剣に考えたり、時間が作れずできなかった事や行けなかった場所にも行けたり、、、怪我からつながって広がるいい事もあったりとか。 そしてTeamZENに入ったのも2009年。 まぁ、、、何と言うか、改めて学ぶ事が多い年でした。 ところで2010年、地球は滅びるので…
お久しぶりです！ 私只今、カナダはバンクーバーに滞在しています！1週間ちょっと経ちました！ 出発前には沢山ご飯や飲み会、前日にはBBCにて集まって頂きました！ 案の定？？出発日はガッツリ寝坊しました…笑 色々とトラブルがありながらも、なんとか着いて、今に至ります！笑 パークも結構あって、ライダー達とも早速知り合えて、何もかもが新鮮で楽しんでます！苦労も楽しみます！ ではまた更新します！！
